Matpakke Til Barn Som Ikke Liker Brød

Mange barn elsker matpakka, men brødet kan være en utfordring. Kanskje barnet ditt er allergisk, har problemer med å tygge eller bare finner det kjedelig. Likevel er det viktig å sørge for en næringsrik middag for barnet i løpet av skoledagen.

Heldigvis finnes det mange spennende alternativer til brød i matpakken. Her er noen ideer som kan gi deg inspirasjon:

Leirskiver: Disse er ofte et hit hos barn, og de kan fylles med alt fra pålegg, ost og slakt til grønnsaker og frukt. Du kan også lage egne leirskiver med ingredienser barnet liker best.

Innsiden salat/wraps: Bruk store salatblader som tortilla og fyll dem med masse gode ting. Avocado, hummus, grønnsaker, kjøtt eller fisk tar seg bra ut på en salatwrap.

Tortillas: Disse finnes i ulike varianter, som hele hvete tortillaer eller maisstillas. De kan rulles med pålegg, fylles med gryterett eller brukes til å lage mini-tacos.

Glutenfrie alternativer: For barn med glutenintoleranse finnes det et bredt utvalg glutenfrie brød og annen matpakkeprodusert. Sjekk supermarkedene for glutenfrie wraps, tortillabreder og f.eks. ristede kikertmelskiver.

-

Bonus-tips:

Husk å variere innholdet i matpakken for å gjøre den interessant.

Tilsett frukt, grønt, noe søtt og noe syrlig for en balansert måltid.

La barnet delta i planleggingen av matpakken, så er det deiligere å spise det.

Lag gjerne matpakken koselig ved å bruke fine matboller, silikonformer eller et klistremerke med en positiv budskap.